成増駅から北東へ徒歩二十分で乗蓮寺に着く（下赤塚駅から北へ歩いてもほぼ同じ所要時間）。その境内に露天で鎮座しているのが、高さ十三メートルの均整のとれた美しい姿の通称、東京大仏だ。三十二トンの青銅製。奈良、鎌倉の大仏とともに日本三大仏に数えられることも少なくない。

赤坂沼　冬の野鳥を探そう＆ゴミ拾い ＊雨天中止 ＊野鳥観察が中心です　　歩く途中にゴミがあれば拾い集めます ＊軍手　ビニール袋は用意してあります ＊駐車場はありませんが、車で来られてもＯＫです

「熟年夫婦の向き合い方」

「メタボ解消術〜代謝の力を上げる食事」 【時間】1 月 24 日　１４：００〜１５：３０ 弥冨　秀江氏　講演会 メタボリック・シンドロームとは、エネルギー代謝がうまくい っていない状態。おいしく食べて、体の代謝をアップさせる食 事術を、管理栄養士の弥冨（いやどみ）先生がわかりやすく解 説します。

今、地域を明るく元気にする地域コミュニティの担い手として、市民の視点や活動に大きな期待が寄せられています。この講座は、あなたが持つ「伝えたいこと」を伝えることによって、より多くの人を勇気づけたり、地域が明るく豊かになったりすることを願い、「多くの人に伝える」ことの意味やルールを始め、伝え方の手法を報道のプロから学ぶものです。